备孕食谱大全_备孕吃什么容易怀孕,怀孕期间高血糖怎么办

怀孕是一件很辛苦的事，除了怀孕时会出现水肿、食欲不振、呕吐等情况，还有可能会出现血糖升高。血糖如果升高太多，是会对孕妇的身体健康造成影响的，从而自然也会影响到胎儿，因此一定要引起重视，那么，怀孕期间高血糖怎么办呢？

血糖高一定要在饮食上进行控制，如果已经测出了血糖超标，可以让医生帮忙设计食谱或者是按照医生的建议进行饮食，要定期去进行复查，一直到血糖恢复正常标准。血糖如果一直过高，是有可能会引起糖尿病的，因此一定要重视。

孕妈妈们血糖过高饮食一定要注意均衡，多吃蔬菜，适当的吃肉类食品，补充蛋白质。由于血糖高要尽量避免吃糖分高的水果，比如苹果、草莓一类的。可以多吃绿叶蔬菜，对预防便秘也有好效果。

另外可以少吃多餐，但是不能不吃，孕期忌减肥，吃的太少会影响宝宝正常发育。还要注意要减少吃甜品一类的食物，甜食中糖分含量过高，吃的太多不易于血糖的控制。要注意适当的运动，如果没有其他身体上的不适，比如出现下体流血等情况，适当运动是有助于生产的。备孕期间注意事项>p【育儿教育语录】

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