孕期吃柿子好不好

孕期可以吃柿子，吃柿子也挺好的，能够补充营养、预防甲状腺肿大、预防妊娠便秘。具体如下：

1、补充营养：孕期吃柿子可以补充营养。柿子里面含有丰富的营养素，比如葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、磷等，孕妇在孕期吃柿子可以给身体补充营养，一方面可以满足孕妇自身日常代谢所需要的营养素，另一方面可以为胎儿的生长发育提供营养。

2、预防甲状腺肿大：孕期吃柿子可以预防甲状腺肿大。柿子里面含有丰富的碘元素，孕妇在孕期吃柿子可以给身体补充碘元素，起到预防甲状腺肿大的作用。

3、预防妊娠便秘：孕期吃柿子可以预防妊娠便秘。柿子具有润肠通便的功效，而孕期孕妇由于子宫增大压迫内脏，同时缺乏足够的运动量，很容易出现妊娠便秘的情况，孕妇在孕期吃柿子可肠通便，预防妊娠便秘。

但是有两类孕妇不建议在孕期食用柿子。柿子属于寒凉性的食物，本身肠胃不好的孕妇不建议食用柿子。此外，柿子含有的糖分比较多，本身血糖比较高的孕妇也不建议食用柿子。

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